나는 아침에 모닝 커피 한 잔으로 일어난다. 학교야. 새학기를 준비하면서 바쁜 시간들이 계속될 것 같아요. 하지만 괜찮습니다. 두 달 간의 긴 휴가가 끝나고 나는 커피 블렌드를 좋아하기 때문에 너무 달지 않도록 커피의 설탕 부분을 고수하고 있습니다.
지상 계피는 계피 나무의 내부 껍질로 만든 향신료입니다. 일반적인 것보다 디저트와 같은 과자류에 많이 사용되는 계피의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
나는 커피로 일어나지만 혈당 스파이크가 필요하다고 느끼지 않아 계속 계피를 추가합니다. 디저트를 드세요 이미 혈당강하제를 복용하고 계시다면 라면의 영향이 훨씬 더 커 저혈당이 발생할 수 있으니 당뇨약을 드시는 분들은 드시기 전에 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.
계피의 두 번째 효능은 소염작용으로 꿀과 잘 어울리며 계피꿀만 있어도 저절로 나옵니다. 평소에 계피와 꿀을 섞어서 먹다가 목이 아플 땐 계피 한 스푼을 입에 넣고 천천히 삼킨다. 계피는 꿀과 꿀로 인해 항염증 특성이 있어 매우 이른 감기에 사용하면 심한 인후통을 조기에 멈출 수 있습니다.
항바이러스 효과 계피는 곰팡이 및 호흡기 감염을 유발하는 바이러스 및 박테리아로부터 보호하는 항균 식품입니다. 감기 증상이 있을 때 계피 꿀을 먹는 이유를 아십니까? 아이들을 먹이는 것도 좋은 방법입니다. 밤에 잠자리에 들기 전에 목이 아프다고 말하는 것은 부끄러운 경우가 많습니다.
혈액순환계피는 따뜻하여 혈액순환과 혈관관리에 도움을 줍니다. 몸도 따뜻하게 해줍니다. 폴리페놀이 풍부하여 고혈압과 동맥경화 예방에 도움이 됩니다. 몸이 찬 사람이 몸이 뜨거운 사람보다 낫다. Ceylon cinnamon으로 알려진 계피는 커피를 마실 때 카푸치노 위에 종종 뿌려지며 달콤한 냄새와 부드러운 맛이 있습니다. 발효 과일을 만드는 데 사용되는 베트남 계피는 냄새와 색이 비슷하지만 쿠마린이 더 많이 포함되어 있습니다.
쿠마딘은 다량 섭취할 경우 간과 신장을 손상시킬 수 있습니다. 실론 계피가 가장 맛있고 하루에 1/2 티스푼 미만으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 계피 가루는 매우 고운 가루 형태로 섭취할 경우 호흡기에 들어갈 수 있으므로 반드시 물이나 꿀에 섞어서 드시기 바랍니다.
계피를 처음 드시는 분은 알레르기가 있을 수 있으니 처음에는 주의가 필요합니다. 하지만 너무 오랫동안 먹어왔기 때문에 먹으면 안심이 됩니다. 계피가 들어간 구운 제품이 너무 많아서 아무 문제 없이 잘 먹었습니다.항상 염두에 두십시오
