몽유병 치료를 통해 증상을 개선해야 한다
가끔 주변 사람들과 잘 때 잠에서 깬 것처럼 집안을 돌아다니는 경우가 있었습니다. 주변 사람들이 불러도 대답은 안 했는데 시간이 지나면서 아무 일도 없었던 것처럼 또 잠이 들기도 하고 다음날 물어보면 전혀 기억을 못하는 분들이 있었습니다. 이런 경우를 흔히 몽유병이라고 합니다. 오늘은 몽유병 치료에 대해 알아보겠습니다.
수면장애의 일종으로 자는 동안 무의식적인 행동을 하게 되는 몽유병은 정상이라면 수면상태에 있어야 하는데 뇌 일부가 깨어나 몸을 움직이는 각성장애 중 하나였습니다. 눈은 뜨고 있지만 고정된 시선이 아닌 냉장고 음식을 먹거나 야채, 고기, 계란 등을 꺼내 요리를 하는 경우, 이른 아침에 외출하는 경우, 아침에는 어제와 다른 장소에서 자고 있는 경우 등 자신도 모르는 상황에 나도 놀랄 때가 많았습니다.
이런 행동을 하는 이유는 뇌의 일부는 각성되어 있지만 기본적으로 신체는 수면 상태에 빠져 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 이런 증상을 전혀 자각하지 못하는 경우가 대부분이라고 할 수 있습니다. 수면장애와 함께 이런 증상이 왜 발생하는지 정확히 밝혀지지 않았습니다. 하지만 어린 아이부터 성인까지 나이에 상관없이 발생하기 때문에 원인이 수면 중 뇌의 가성으로 인한 것으로 보입니다.
발생하는 원인은 밝혀지지 않았습니다. 그러나 유전적인 소인이 있을 가능성이 있었습니다. 간단히 설명하자면 형제나 부모 중 몽유병을 앓은 경험이 있는 경우 질환이 발생할 확률이 있었습니다. 이러한 가족의 경우 수면 장애를 갖는 경향이 있었습니다. 몽유병은 신경계에 영향을 미칠 정도의 열, 전신질환, 음주, 수면박탈, 정신적 스트레스로 인해 발생하기도 했습니다. 청소년기, 월경기, 임신기 등에 발생하는 호르몬 변화도 몽유병의 원인이 될 수 있습니다. 신체적, 정신적 스트레스를 많이 받는 시기에 증상이 나타나는 경우가 많았고 항불안제나 수면제, 항간질제, 흥분제, 항히스타민제, 심장부정맥 치료제 등 일부 약물도 증상을 발생시킬 수 있었습니다.어린이의 경우 몽유병 치료는 성장과 함께 자연치유 가능성이 높고 치유 가능성이 높으며 행동 패턴도 한정적이기 때문에 적극적으로 치료를 하는 것이 중요했습니다. 그러나 성인의 경우 시간이 지남에 따라 회복될 가능성은 낮아졌습니다. 요리나 운전, 모르는 곳으로 갑자기 외출하는 등 복잡하고 위험한 행동을 무의식적으로 할 수 있기 때문에 아이들보다 위험도가 높다고 할 수 있습니다. 따라서 자신에게 이런 증상이 있다는 것을 알았을 때 즉시 적극적으로 몽유병 치료를 하는 것이 좋았습니다. 또 혼자서는 자각하기 어려운 질환 중 하나이기 때문에 가족끼리 이런 행동을 보이는 경우가 있으면 바로 알려주는 것도 도움이 됐습니다.소아기에 나타나는 몽유병은 대부분 성인이 되면서 자연스럽게 사라질 수 있었습니다. 성인기에도 수면 박탈이나 열성 질환, 과도한 알코올 섭취, 갑상선 기능 항진증이 있을 때도 몽유병이 나타날 수 있었습니다. 즉 몽유병의 치료와 함께 원인을 제거하면 자연스럽게 사라질 수 있었습니다. 그러나 수면 중 걷다가 넘어지거나 다른 물건 위로 넘어지는 경우, 창문으로 뛰어내리는 경우와 같은 사고가 일어날 수 있어 안전관리가 필요했습니다.한방에서는 수면 중 행동으로 위험한 상태라고 할 수 있습니다. 또 잠들기 전에 몽유병 증상이 있지 않을까 하는 생각으로 오히려 불안감을 갖고 있을 수 있습니다. 또한 앞으로 정신장애나 건망증에 대해 이야기할 수 있기 때문에 꾸준히 몽유병 치료를 하는 것이 중요했습니다.이에 한의학적 방법인 침치료법, 봉침요법, 한약처방 등 한방만의 솔루션을 기혈순환을 원활하게 하고 심신의 열독을 안정시키는 처방을 통해 증상을 개선하는 데 도움이 되었습니다. 몽유병의 원인은 단순히 심리학적인 것이 아니라 신체적인 원인인 경우가 더 많았습니다. 과도한 스트레스가 수면을 방해하고 몽유병 증상이 나타날 수도 있었습니다. 따라서 스트레스를 적절히 관리하고 수면을 방해하는 요인을 제거해야 했습니다. 또한 충분한 수면을 취하기 위해 명상이나 이완 운동이 도움이 되었습니다. 자기 전에 시각적이나 청각적인 자극을 피하는 것이 좋았습니다.이에 한의학적 방법인 침치료법, 봉침요법, 한약처방 등 한방만의 솔루션을 기혈순환을 원활하게 하고 심신의 열독을 안정시키는 처방을 통해 증상을 개선하는 데 도움이 되었습니다. 몽유병의 원인은 단순히 심리학적인 것이 아니라 신체적인 원인인 경우가 더 많았습니다. 과도한 스트레스가 수면을 방해하고 몽유병 증상이 나타날 수도 있었습니다. 따라서 스트레스를 적절히 관리하고 수면을 방해하는 요인을 제거해야 했습니다. 또한 충분한 수면을 취하기 위해 명상이나 이완 운동이 도움이 되었습니다. 자기 전에 시각적이나 청각적인 자극을 피하는 것이 좋았습니다.이에 한의학적 방법인 침치료법, 봉침요법, 한약처방 등 한방만의 솔루션을 기혈순환을 원활하게 하고 심신의 열독을 안정시키는 처방을 통해 증상을 개선하는 데 도움이 되었습니다. 몽유병의 원인은 단순히 심리학적인 것이 아니라 신체적인 원인인 경우가 더 많았습니다. 과도한 스트레스가 수면을 방해하고 몽유병 증상이 나타날 수도 있었습니다. 따라서 스트레스를 적절히 관리하고 수면을 방해하는 요인을 제거해야 했습니다. 또한 충분한 수면을 취하기 위해 명상이나 이완 운동이 도움이 되었습니다. 자기 전에 시각적이나 청각적인 자극을 피하는 것이 좋았습니다.