안녕하세요 디나인휘트니스입니다 🙂 날씨가 따뜻해지기 시작하고 벌써 더워지고 있는데요. 더위 때문에 낮에 반팔 반바지만 입으시면 밤에는 기온이 많이 떨어져서 감기에 걸릴 수 있으니 조심하시고 함께 알아보러 가보시죠! ! ~~ 대전체육관은 여름에 덥고 땀도 많이 흘리고 살도 찐거같은데 체중감량 효과랑은 상관없어요. 그렇다면 여름 다이어트의 장점은 무엇일까요? 1. 식욕 감소: 여름에는 더위로 인해 식욕이 억제될 수 있기 때문에 냉장고나 식료품 저장실로 달려갈 가능성이 줄어듭니다. 연구에 따르면 섭씨 30도의 더운 날씨에 운동하는 사람들은 섭씨 10도 환경에서 운동하는 사람들보다 훨씬 적게 먹는 것으로 나타났습니다. 땀이 날 정도로 기온이 올라가면 격렬한 운동을 해도 식욕이 떨어질 수 있다는 뜻이다. 한 연구에 따르면 폭식자의 27%는 겨울에 발생했고 폭식자의 94%는 겨울에 사교 활동을 중단했습니다. 여름 가끔 비키니와 수영복을 입어야 한다는 생각이 들었습니다 옷이 점점 얇아지면서 더위로 몸이 스트레스를 받았어요 대전체육관 오늘은 여름에 살이 빠지는 효능에 대해 간단히 알아보았습니다. 궁금하신 점이나 문의사항이 있으시면 카카오톡, 전화, 네이버 톡톡으로 편하게 연락주세요 D9휘트니스 대전체육관 유성체육관 D9휘트니스 궁금하신 점은 네이버로 연락주세요! 대전체육관 유성체육관 디나인휘트니스 디나인휘트니스 유성본점 대전광역시 유성구 온천북로 13번길 21 스카이뷰시티 3층 디나인휘트니스