종이에 글쓰고, 일정 짜고.. “뇌가 좋아진다”

스마트폰보다 ‘해마’ 활성화

연구에 따르면 종이에 글을 쓰는 것이 전자 기기를 사용하는 것보다 뇌 활동을 더 많이 증가시킨다고 합니다./이미지 = 클립아트코리아

종이에 글을 쓰는 것이 전자기기를 사용하는 것보다 낫습니다.

연구에 따르면 뇌 활동이 활성화됩니다.

일본 도쿄대 연구팀

18~29세 48명 참여

수행된 연구.

그들은 일정을 논의

둘 다 들어봐

각자 좋아하는 도구를 사용하여 일정을 기록했습니다.

개인 취향에 따라

▲ 스마트폰, 태블릿 PC 등 전자기기 사용

▲ 펜으로 달력에 쓰는 것과 같은 방법을 사용했습니다.

한편 연구팀은

기능적 자기공명영상(fMRI)으로

참가자의 뇌 활동을 모니터링했습니다.

사용된 연구 결과 및 도구에 따라

복잡한 일정을 기록하기 위해

시간 약속이 달랐습니다.

달력과 펜으로 손으로 메모하는 사람들은 평균 11분이 걸렸습니다.

태블릿 PC 사용자는 평균 14분을 사용합니다.

스마트폰 사용자는 평균 16분이 걸렸습니다.

연구팀은 이러한 속도 차이가 fMRI 영상으로 확인됐다는 사실을 발견했다.

뇌 활성화 정도

상관관계가 있는 것으로 분석되었습니다.

실제(종이) 달력을 사용한 참가자

뇌의 한 기관인 해마가 더 활동적이었습니다.

해마는 언어, 상상의 시각화,

메모리, 검색 등에 영향을 미칩니다.

학습 기억에 중요한 역할을 한다

부분인 것으로 알려져 있습니다.

해마는 또한 창의적 사고를 담당합니다.

활성화된 영역.

연구를 이끈 사카이 구니요시 교수는

“이 연구는 학습과 암기에 초점을 두었지만,

창작활동에도

종이를 사용하는 것이 좋습니다.”

“정확한 지식을 습득할수록

“그것은 창의성의 잠재력을 증가시키기 때문”이라고 그는 말했다.

이 연구의 결과

행동 신경 과학 저널에서.

최근에 출시되었습니다.