더 많은 단백질을 섭취하면 7가지 이상의 변화를 가져올 수 있습니다.
단백질 많이 먹으면 최소 7가지 변화 현대인들은 다이어트나 근육을 만들기 위해 너무 많은 단백질을 섭취하는 경우가 많지만, 너무 많이 섭취하면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 1. 신장병 단백질 대사 중에 생성된 “산화질소”는 신장으로 배설되며, 신장에 처리를 위해 큰 부담을 줍니다. 특히 신장 기능이 손상된 사람의 경우 단백질을 많이 섭취하면 신장 기능이 심하게 저하되지만 많은 … Read more